loading...

4 Tips Mencegah Tumit Kering Dan Pecah-Pecah Secara Alami

loading...

Tumit adalah bagian tubuh yang seringkali kurang di perhatikan. Permasalahan pecah-pecah pada tumit seringkali menjadi permasalahan yang banyak di alami banyak orang. Terutama bagi ibu-ibu rumah tangga yang harus melakukan berbagai aktivitas bersih-bersih di kamar mandi seperti mencuci pakaian dengan tangan dan lain sebagainya yang mengharuskan bagian kaki menjadi basah dan terkena sabun. Ini adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah.

Selain itu bagi mereka yang sering melakukan aktivitas di luar ruangan juga tidak bisa mengelak dari permasalahan kulit pecah-pecah pada tumit ini. Terlalu lama berjalan atau harus mengangkat benda-benda berat juga memperbesar risiko terjadinya pecah-pecah pada tumit.

Intinya, terjadinya tumit kering dan pecah-pecah menandakan kerasnya aktivitas yang harus di lakukan oleh orang tersebut tanpa bisa melakukan perawatan yang tepat.

Cara Mencegah Tumit Kering dan Pecah-Pecah :

Nah pada kesempatan kali ini kami akan berikan 4 tips yang bisa Anda lakukan sendiri dengan mudah untuk bisa melakukan perawatan dan pencegahan terjadinya pecah-pecah dan kering pada tumit Anda.

1. Jaga Kelembaban Kulit

Salah satu hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya tumit kering dan pecah-pecah adalah dengan menjaga kelembaban pada tumit. Anda bisa mengoleskan krim atau lotion pelembab pada bagian tumit yang bermasalah secara rutin setiap harinya.

Selain itu Anda juga perlu untuk menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan. Penuhilah kebutuhan air putih harian Anda sebanyak 8 gelas secara rutin dan teratur. Hal ini berguna untuk menjaga tubuh dari dehidrasi yang dapat berdampak pada keringnya kulit Anda.

tumit kering

2. Memakai Sepatu Yang Nyaman

Jika Anda termasuk orang yang banyak menghabiskan waktu di luar ruangan, maka memilih sepatu yang nyaman adalah hal yang wajib Anda lakukan. Pemilihan jenis sepatu yang bertapak keras dan tidak nyaman tentu saja akan menyiksa Anda pada saat bekerja. Hal ini juga berdampak pada tumit Anda. Jika Anda tidak segera mengganti sepatu yang berbahan nyaman maka tumit Anda bisa saja menjadi pecah-pecah.

3. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Kulit sama seperti bagian vital pada tubuh lainnya. Agar terjaga kesehatannya, kulit perlu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu Anda harus selalu memperhatikan asupan nutrisi yang masuk. Untuk Anda yang sedang mengalami masalah pada tumit sebaiknya memperbanyak konsumsi makanan yang kaya kandungan vitamin E kalsium dan Zat besi.

Nutrisi ini akan membantu tubuh Anda untuk menjaga kulit tetap sehat dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Makanan kaya nutrisi untuk kulit bisa Anda dapatkan dari sayur-sayuran hijau, kacang-kacangan, yoghurt, dan daging. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kulit Anda jika permasalahan pada tumit masih saja terjadi.

4. Lakukan Perawatan Pada Tumit Yang Bermasalah

Permasalahan tumit kering dan pecah-pecah seringkali tak dapat di hindari. Terlebih jika pekerjaan sehari-hari Anda memang menuntut demikian. Satu-satunya solusi untuk Anda adalah dengan melakukan perawatan pada tumit yang kering dan pecah-pecah dengan harapan ia akan berkurang dan lama-kelamaan hilang.

Anda bisa melakukan perawatan sendiri dengan bahan-bahan yang alami. Beberapa bahan yang bisa Anda gunakan adalah pisang dan alpukat. Gunakan bahan-bahan ini untuk membuat masker kemudian balurkan pada tumit Anda yang bermasalah. Diamkan selama setengah jam kemudian bilas dengan ari. Jika Anda melakukannya dengan rutin maka perlahan-lahan masalah pada tumit Anda yang kering dan pecah-pecah akan teratasi

Demikian 4 tips cara mengatasi tumit yang kering dan pecah-pecah secara alami. Semoga bermanfaat


ladyfem

Baca Juga :
– Cara Merawat Wajah Pada Malam Hari
– Cara Merawat Kuku Agar Bersih dan Cantik
– Manfaat Minum Air Putih Untuk Kecantikan
– Penyebab Kulit Menjadi Belang

loading...

Artikel Terkait :

Most popular articles related to 4 Tips Mencegah Tumit Kering Dan Pecah-Pecah Secara Alami