2 Cara Jitu Mengatasi Obesitas Saat Hamil

Nov 7 2016 - 4:06pm
loading...

Mengatasi obesitas saat hamil adalah salah satu hal yang wajar terjadi. Pasalnya, dengan adanya janin yang sedang dikandung, berat badan ibu hamil bisa saja bertambah sering perkembangan dari janin itu sendiri. Umumnya, berat badan ibu hamil akan selalu menanjak setiap bulannya, hal tersebut umumnya dibarengi dengan perkembangan janin yang sedang Ia kandung.

Namun, hal wajar tersebut bisa saja dianggap tidak wajar jika kenaikan berat badan sang ibu hamil ini cukup drastis. Umumnya, obesitas yang dianggap tidak wajar itu adalah apabila seorang ibu hamil mengalami kenaikan 1-2kg hanya dengan hitungan hari saja. Jika ditilik dari segi kesehatan, hal seperti in tentu saja sangat membahakan untuk ibu dan janin didalamnya.

Penyebab Obesitas Saat Hamil

Umumnya, saat kondisi ini terjadi, ibu hamil biasanya mengalami sebuah penyakit yang dinamakan Pre Eklamsia. Dengan adanya penyakit ini, maka berat badan ibu hamil pun akan beranjak naik dengan seketika. Biasanya penyakit ini datang karena beberapa sebab, Berikut ini penyebab obesitas pada saat hamil :

  1. Adanya kerusakan pada pembuluh darah.
  2. Kekurangan protein.
  3. Penderita terkena paparan radikal bebas yang berlebihan.
  4. Penderita mengalami hipertensi dan diabetes.
  5. Adanya faktor keturunan.
  6. Terjadinya kerusakan pada pembuluh darah plasenta.
  7. Terjadinya defisiensi gizi pada ibu hamil.

Apa Gejala Obesitas Saat Hamil?

Perlu Anda ketahui, obesitas pada kehamilan itu hal yang wajar. Namun, akan dianggap tidak wajar bila obesitas itu terjadi secara berlebihan. Nah, adapun ciri dari obesitas yang tidak wajar itu adalah:

  1. Terjadinya lonjakan berat badan secara drastis dan dalam kurun waktu yang singkat.
  2. Timbulnya pembengkakan pada kaki, tangan, dan mata kaki.
  3. Ibu hamil mengalami hipertensi.
  4. Timbulnya gejala sakit kepala yang dibarengi dengan nyeri.
  5. Penurunan fungsi mata yang ditandai dengan kunang-kunang saat melihat.

Ingat, lima gejala diatas adalah gejala obesitas saat hamil yang umumnya terlihat dan dapat dikenali. Jadi, jika Anda atau pun orang terdekat Anda mengalami gejala diatas, maka ada baiknya untuk melakukan konsultasi pada dokter atau pun bidan terdekat.

Cara Mengatasi Kegemukan Saat Hamil

Berikut adalah cara pengobatan obesitas yang bisa Anda terapkan:

A. Pengobatan Mandiri di Rumah

  1. Melakukan istirahat yang cukup.
  2. Menghindari asupan makanan dengan kadar garam yang tinggi.
  3. Melakukan kontrol kehamilan secara rutin, sedikitnya 2 kali dalam seminggu.

B. Pengobatan di Rumah Sakit

  1. Istirahat pada kamar atau ruangan yang redup dan tidak silau.
  2. Menghindari makanan yang mengandung garam yang tinggi.

Itulah beberapa cara mengatasi obesitas saat hamil. Anda bisa menerapkan cara-cara diatas untuk mengatasi kegemukan saat hamil. Namun, untuk menghindari kegemukan tersebut, Anda hanya perlu menghindari makanan yang terdapat kandungan garam yang tinggi, melakukan kontrol kehamilan rutin, melakukan pola hidup sehat saja.

loading...

Baca Juga :

Baca Juga