loading...

Inilah Kandungan Kafein Dalam Teh Hijau

loading...

Selama ini banyak sekali mitos yang beredar dikalangan masyarakat, jika meminum teh hijau atau green tea pada malam hari akan dapat menyebabkan insomnia atau kesulitan untuk tidur, apakah benar demikian? sebenarnya tidak demikian faktanya untuk beberapa orang yang meminum teh hijau dimalam hari malah merasakan yang sebaliknya, tak bisa dipungkiri memang benar di dalam teh hijau terdapat kafein akan tetapi kandungan kafein dalam teh hijau sangat rendah jika dibandingkan dengan kopi dan juga teh, justru sebaliknya teh hijau mempunyai antioksidan yang sangat tinggi.

kafein yaitu sejenis senyawa yang bertindak untuk stimulasi yang merangsang saraf pusat dan juga jantung, saat meminum teh dan juga kopi kandungan kafein yang terdapat didalamnya dapat meningkatkan tekanan darah anda, akan tetapi faktanya tidak mempunyai efek samping dalam jangka panjang terhadap tekanan darah, untuk efek tekanan darah dalam jangka panjang masih dalam batas kewajaran yang terdapat dalam  teh hijau.

Kandungan Kafein Dalam Teh Hijau

Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa teh hijau cenderung memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi, yah memang membingungkan, akan tetapi sebelumnya kami sudah membahas bahwa kandungan kafein dalam teh hijau rendah, kandungan kafein dalam teh hijau tinggi ini dikarenakan proses penyajian anda yang mungkin salah, seperti penggunaan daun teh yang berhari-hari di simpan ataupun penggunaan air yang terlalu panas.

Yang paling menarik adalah kafein yang terdapat dalam teh hijau lebih bermanfaat dibandingkan kefein yang terdapat pada kopi, tak hanya kandungan kafein green tea juga mempunyai kandungan lainnya yang dapat bekerja dengan baik seperti vitamin, minyak dan juga tannin.

kandungan kafein green tea

kandungan kafein green tea

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya kandungan kafein dalam teh hijau lebih rendah dibanding dengan kopi, sementara kandungan dalam teh hijau mempunyai pendekatan yang berbeda pada tubuh manusia, saat anda meminum teh hijau kafeinnya tidak akan langsung bereaksi dalam meningkatkan tekanan darah dan juga memicu jantung, teh hijau biasanya diminum oleh orang yang ingin menurunkan berat badan mereka.

Baca Juga :

Ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa kafein mempunyai kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mampu membantu dalam membakar kalori berlebih, kafein yang terdapat dalam teh hijau tidak dapat diragukan lagi bahwa memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dibandingkan dengan minuman yang lainnya, akan tetapi anda dapat mengurangi kandungan kafein berdasarkan jenis daun teh hijau yang akan anda minum, ada beberapa hal yang bertentangan dengan informasi yang diketahui oleh khalayak umum yaitu oksidasi tidak memungkinkan kafein dalam tubuh meningkat, akan tetapi faktanya ada beberapa penelitian mengatakan bahwa semakin lama teroksidasi maka akan semakin rendah kadar kafein yang akan muncul.

Hal ini akan berbeda lagi jika teh hijau digunakan untuk pengobatan, yang biasanya kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau akan dihilangkan, sehingga teh hijau yang tanpa kafein mempunyai rasa yang lebih nikmat serta mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, maka dari itu sangat efektif untuk digunkan sebagi pencegahan dan juga bahan untuk mengobati penyakit kanker, dapat menurunkan kadar kolestrol, dapat membantu pembentukan kolagen, dapat menurunkan level trigliserida, dapat mencegah arteriosclerosis.

Jika dibandingkan dengan kandungan kafein yang terdapat pada teh hitam, kafein yang ada pada teh hijau hanya setengah nya saja, juga jika dibandingkan dengan kafein yang terdapat dalam kopi, maka teh hijau dapat anda masukkan dalam dafar menu anda.


ladyfem

Demikian artikel mengenai kandungan kafein dalam teh hijau. Semoga bermanfaat.

Loading...
loading...

Artikel Terkait :

Most popular articles related to Inilah Kandungan Kafein Dalam Teh Hijau